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几种裙带菜做法,鲜美营养,全家都喜欢!


几种裙带菜做法,鲜美营养,全家都喜欢!

裙带菜被称为“海藻之王”,含有的营养物质非常多,还有降胆固醇、降血压的功效。可是很多人却不知道它,并且常常和海带混淆,今天,小昕就来给大家说说裙带菜吧,希望大家喜欢!

 

凉拌裙带菜

1.裙带菜放入冷水中泡开,再冲洗两遍,挤干水分待用。

2.裙带菜中放入白糖、白醋、生抽、少许盐搅拌均匀。

3.锅中热一勺油,放入少许姜末、蒜末、葱末炒出香味,再放入适量干辣椒段炒出红油。

4.淋在表面,吃的时候拌匀即可。

 

裙带菜虾球汤

1.大虾洗净后去头、去皮、去虾线,放入料理机搅打成泥。

2.再放入一个鸡蛋清、少许淀粉、少许盐、少许清水搅拌成虾泥状。

3.裙带菜在冷水中泡发,然后冲洗两遍,挤干水分备用。

4.锅中热油,放入葱末炒香后,放入虾头炒出虾油,然后加入清水煮开。

5.煮开后转小火炖煮5分钟左右,捞出虾头,然后保持中火,用勺子把虾泥舀出丸子形状,下入汤中。

6.待所有的虾球浮起来,放入裙带菜,煮1-2分钟即可。

7.关火后根据个人口味看是否再加盐,因为虾肉和裙带菜都有些咸味,最好最后再加。盛出后撒一点葱花提味即可。

 

豆腐蛤蜊裙带菜汤

1.裙带菜少许在凉水中泡发,冲洗两遍,挤一挤多余水分,备用。

2.豆腐切块,在淡盐水中浸泡,备用。

3.蛤蜊吐沙后,在沸水中煮至开口,取出肉备用。

4.锅中烧水,水开后放入豆腐炖煮两分钟。

5.再放入蛤蜊煮1-2分钟,最后放入裙带菜煮10几秒即可。

6.关火后根据个人喜好加盐调味,滴几滴香油,最后放点葱花提味即可。