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特殊时期，建议大家：多吃裙带菜，富含维C提升免疫力
都说“大疫不过三”，随着行程码的下线和管控的降低，身边有不少人开始“中招变阳”，这让很多人不得不提高警惕，除了做好自身防护以外，饮食上也要做好调整。
昨天晚上楼下的邻居在业主群里打听哪有卖试剂盒的?出于关心想着下楼去给送，但是她告诉我：“千万别来，她已经发烧2天了！”疫情这三年，第一次感受到疫情离自己这么近，而且也被媳妇告知：“家里有老人和小孩，这几天能不乱跑就别乱跑。”
寒冷的冬季里人们为了抵御严寒，喜欢多吃一些大鱼大肉，不过民间有说法“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”，这个特殊时期还是应该多吃一些富含维C的食物，少吃大鱼大肉，这样有助于消化，而且富含维C的食物也能提升免疫力的，所以这个特殊时期，不妨多吃这4种富含维C的食物。
小贴士：裙带菜在焯烫时多焯烫一会，这样可以去除裙带菜的苦涩味，投凉以后口感会更好。
